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白領一族需小心空調引起的月經不調 -
愛愛  2009-08-28 14:37  來源:   編輯:

    天氣越來越熱,女士們的著裝也越來越清涼,特別是經常在冷氣充足的辦公室里一待就是一天的白領女性們,回到家里,常常也是整夜開著空調。過了一段時間后,不少女性突然發現自己月經紊亂而且難耐,這是為什么呢?如果穿著單薄時在溫度調得較低的空調房間里呆得時間過長,環境溫度過低會使血管收縮、血液流動不暢甚至肌肉痙攣,進而引起下肢或全身發冷、關節硬或疼痛,嚴重者可出現、。

癥狀:空調房內 寒從腳入

    在成都某外企擔任翻譯的市民陳小姐,長期穿著職業裙裝。由于長期待在空調開放的辦公室內,小腿一直感覺寒意直逼。專家認為,人體能夠對溫度進行自發調節。周圍氣溫高時,人體皮膚的血液循環加速,體表溫度升高,并通過出汗進行排熱。冬天因為冷,人體內的血液循環會變慢,以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節并不能迅速轉換,人從炎熱的室外進入空調房間,末梢血管不能很快收縮,造成末梢血液循環不良。

    因此,室內溫度長時間過低很容易導致和等癥狀。中醫認為,寒氣侵入人體主要通過背部、皮膚、腳底3個途徑,從腳上侵入又是通過腳上的腎經,而“掌管”女性月經的沖、潤二脈正連接著腎經,因此女性,尤其是年輕女性長時間待在溫度過低的空調房里,可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,從而導致月經失調,腹脹。

原因:病菌和病毒肆虐

    女性體質原本就不如男性,對外界溫度變化的適應能力較男性差,如果從高溫的室外一下進入溫度相對較低的室內,強烈的溫差極易破壞人體自身的調節功能,導致“空調病”的發生,出現注意力不集中,頭暈、、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮膚干燥、下肢或全身發冷、關節硬或疼痛等癥狀,甚至出現、痛經等癥狀。另外,與男性相比,女性工作時外出的機會相對較少,大部分時間都在室內辦公。有空調的房間里,氣流方向經常變換,氣流速度增加,空氣熱量不斷變動,這些因素干擾了人體皮膚對外界的反應,削弱了人體對空氣中病菌、過敏原的防護。同時,空調房間干燥而又溫度適宜,病菌和病毒易于在空氣中生存,宜引發多種疾病。

防范:白領女性可穿襪子

    常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長期處于空調的冷風下,可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,從而導致月經失調,腹痛腹脹。對女性朋友而言在使用空調時,除了要注意經常開窗換氣、保持室內空氣清新、空調溫度不要調得太低(室溫宜保持在24℃~25℃左右)、避免室內外溫差過大(室內外溫差不可超過7℃)、定期清洗空調、避免冷風直吹、多進行戶外活動外,特別注意的是要選擇合適的衣物,應盡量選擇吸汗的棉質面料衣服。

    對于青睞吊帶裝的女士,盛夏最好隨身帶一件薄外套,進入有空調的房間內及時把外套披上,這是因為吊帶裝和空調是空調性肩周炎的“罪魁禍首”。對于酷愛穿短裙的朋友,不妨在辦公室里備條浴巾或毛巾,長時間伏案工作時將其放在腿部,以防腿部著涼,日久誘發關節炎。女性朋友還應盡量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲,這樣會阻礙血液循環,加重癥狀。對于長時間伏案工作的人,應每隔一小時就站起來活動活動肢體,以增進末梢血液循環。
                                                                  

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